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3 herramientas sencillas para mejorar la comprensión

En esta ocasión te ofrecemos 3 herramientas sencillas de Kinesiología para eliminar el estrés y aumentar y mejorar la comprensión intelectual y emocional.

Muchas investigaciones avalan el hecho de que el estrés influye en nuestra compresión. La presión que sentimos y las expectativas nos condicionan a la hora de realizar actividades cotidianas.

Tres formas en las que puedes bajar el estrés y aumentar la comprensión.

  1. Poner una mano en la frente y otra en el occipital, probar qué combinación resulta más cómoda. Respirar profundamente mínimo durante 30 segundos.
  2. En esta misma posición mover los ojos arriba-abajo, izquierda-derecha. Respirar profundamente mínimo durante 30 segundos.
  3. Una pelota de tenis con los pies descalzos y hacer masaje en las plantas, los laterales y la parte superior.

¿Quieres aprender más técnicas para eliminar el estrés en tu vida? Infórmate de nuestra formación en Kinesiología. Genética del Comportamiento.

By | 2016-12-20T21:41:08+00:00 septiembre 22nd, 2014|Aprendizaje, blog, Centro de Kinesiología, Cursos, Kinesiología, Test muscular|0 Comments

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